सफलता हासिल करने के लिए सही दिशा और अनुशासन की जरूरत होती है। यह केवल मेहनत का फल नहीं है, बल्कि आपके द्वारा अपनाई गई आदतें भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। सही आदतें अपनाने से आपका जीवन सुगम और संतुलित हो जाता है, जबकि बुरी आदतें आपको पीछे धकेल सकती हैं। इस ब्लॉग में, हम 20 अच्छी आदतों और 20 बुरी आदतों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपकी सफलता को प्रभावित कर सकती हैं।
सफलता क्या है?
सफलता का अर्थ विभिन्न व्यक्तियों के लिए भिन्न हो सकता है। यह केवल आर्थिक समृद्धि या करियर में उन्नति तक सीमित नहीं है; सफलता का मतलब व्यक्तिगत संतोष, खुशी और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना भी है। कई लोग इसे समाज में मान्यता या लोकप्रियता के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य इसे अपने प्रियजनों के साथ खुशी से बिताए गए समय के रूप में परिभाषित करते हैं।
सफलता प्राप्त करने के लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही, निरंतर प्रयास, समर्पण और धैर्य आवश्यक हैं। असफलताओं को सीखने के अवसर के रूप में देखना और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।
याद रखें, सफलता की यात्रा व्यक्तिगत होती है। यह आपके विचारों, कार्यों और आपके सपनों के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। अपनी यात्रा का आनंद लें और अपने कदमों को सही दिशा में बढ़ाते रहें।
20 अच्छी आदतें जो आपकी सफलता में मदद करेंगी (20 Good habits )
1. नियमित दिनचर्या बनाएं
नियमित दिनचर्या आपके समय का सही उपयोग करने में मदद करती है। यह आपकी जीवनशैली को संगठित करती है और आपको अनुशासन सिखाती है। जब आपके पास एक निर्धारित दिनचर्या होती है, तो आप अपने कामों को सही समय पर कर पाते हैं। यह आदत आपकी उत्पादकता को बढ़ाती है और तनाव को कम करती है। एक सुव्यवस्थित दिनचर्या से आपके पास सभी महत्वपूर्ण कार्यों के लिए समय निकलता है और आप व्यर्थ की गतिविधियों से बचते हैं।
2. जल्दी उठें
जल्दी उठने से आपका दिन सकारात्मकता और ऊर्जा से भरा रहता है। सुबह का समय शांति का होता है और यह आपके मस्तिष्क को ताजगी से भर देता है। जल्दी उठने वाले लोग दिनभर ज्यादा उत्पादक होते हैं क्योंकि उनके पास दिन की योजना बनाने और महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय होता है। यह आदत न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखती है, बल्कि मानसिक स्पष्टता भी प्रदान करती है।
3. समय प्रबंधन करें
सफलता पाने के लिए समय का सही प्रबंधन करना बहुत जरूरी है। जब आप अपने समय का सही तरीके से उपयोग करते हैं, तो आप अधिक उत्पादक होते हैं और बिना किसी तनाव के अपने सभी कार्यों को पूरा कर सकते हैं। समय प्रबंधन आपको प्राथमिकताएँ तय करने और अनावश्यक गतिविधियों से बचने में मदद करता है। यह आदत आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में संतुलन बनाए रखने में मदद करती है।
4. व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करें
शारीरिक स्वास्थ्य का सीधा संबंध आपकी सफलता से होता है। जब आप स्वस्थ रहते हैं, तो आप अपने कामों पर बेहतर ध्यान दे सकते हैं। व्यायाम आपकी ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है। यह आदत न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखती है, बल्कि मानसिक शांति भी देती है। रोजाना कम से कम 30 मिनट का व्यायाम आपको लंबे समय तक स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखेगा।
5. सकारात्मक सोच विकसित करें
सकारात्मक सोच सफलता की ओर पहला कदम है। सकारात्मक मानसिकता आपको चुनौतियों का सामना करने और समस्याओं का समाधान खोजने के लिए प्रेरित करती है। जब आप सकारात्मक दृष्टिकोण से चीजों को देखते हैं, तो आप असफलताओं को भी एक सीखने का अवसर मानते हैं। यह आदत आपकी मानसिकता को मजबूत बनाती है और आपको जीवन की कठिनाइयों से निपटने के लिए तैयार करती है।
6. लगातार सीखते रहें
सीखने की आदत आपको प्रतिस्पर्धा में आगे बनाए रखती है। चाहे आप किसी भी उम्र के हों या किसी भी पेशे में हों, निरंतर सीखना आपकी सफलता के दरवाजे खोलता है। जब आप नई-नई चीज़ें सीखते हैं, तो आप अपने ज्ञान और कौशल को अपडेट रखते हैं। सीखना केवल अकादमिक नहीं होता, बल्कि आप अपने व्यक्तिगत अनुभवों से भी बहुत कुछ सीख सकते हैं। यह आदत आपको जीवनभर प्रगति की ओर अग्रसर रखती है।
7. लक्ष्य निर्धारित करें
लक्ष्य सफलता की दिशा में आपका मार्गदर्शन करते हैं। जब आपके पास स्पष्ट और मापने योग्य लक्ष्य होते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा को सही दिशा में लगा सकते हैं। यह आदत आपको अनुशासन सिखाती है और आपको अपने प्रयासों को सही दिशा में लगाने में मदद करती है। छोटे और बड़े दोनों प्रकार के लक्ष्यों को तय करना जरूरी है, ताकि आप अपने प्रगति को माप सकें और अपने प्रयासों को निरंतर जारी रख सकें।
8. समस्याओं का सामना करें
जीवन में समस्याओं से भागने के बजाय उनका सामना करना ही सही रास्ता है। जब आप समस्याओं का सामना करते हैं, तो आप उनसे सीखते हैं और आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। यह आदत आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाती है और कठिनाइयों का सामना करने के लिए तैयार करती है। समस्याओं को चुनौती मानकर उनका समाधान खोजना ही सफलता का असली मार्ग है।
9. ध्यान और मेडिटेशन करें
ध्यान और मेडिटेशन आपको मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रदान करते हैं। यह आदत तनाव को कम करती है और आपकी सोचने-समझने की शक्ति को बढ़ाती है। जब आप नियमित रूप से मेडिटेशन करते हैं, तो आप अपने जीवन के प्रति अधिक जागरूक और संतुलित होते हैं। यह आदत आपको मानसिक स्पष्टता देती है, जिससे आप अपने कार्यों पर अधिक ध्यान दे पाते हैं।
10. संगठन कौशल विकसित करें
संगठन कौशल आपकी सफलता का एक प्रमुख आधार है। जब आप संगठित रहते हैं, तो आप अपने कार्यों को सही समय पर और सही तरीके से पूरा कर सकते हैं। यह आदत आपको अपने समय, संसाधनों और ऊर्जा का सही उपयोग करने में मदद करती है। संगठित लोग अपने जीवन में संतुलन बनाए रखते हैं और अनावश्यक तनाव से बचते हैं।
11. वित्तीय योजना बनाएं
सफलता केवल पेशेवर जीवन तक सीमित नहीं होती, बल्कि व्यक्तिगत वित्तीय प्रबंधन भी सफलता का एक हिस्सा है। एक अच्छी वित्तीय योजना आपको आर्थिक रूप से स्थिर और सुरक्षित बनाती है। अपने खर्चों को नियंत्रित करना, बचत करना और निवेश के अवसरों को समझना वित्तीय स्वतंत्रता की ओर ले जाता है। यह आदत आपको भविष्य में आने वाली आर्थिक चुनौतियों से निपटने में मदद करती है।
12. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें
स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी संपत्ति है। जब आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, तो आप सफलता की ओर तेजी से बढ़ सकते हैं। स्वस्थ खान-पान, नियमित व्यायाम, और पर्याप्त नींद आपके शरीर को फिट और मस्तिष्क को सक्रिय रखती है। यह आदत आपको दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाती है और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाती है।
13. धैर्य रखें
धैर्य एक महत्वपूर्ण गुण है, जिसे हर सफल व्यक्ति में देखा जा सकता है। जब आप धैर्यपूर्वक काम करते हैं, तो आप तनावमुक्त रहते हैं और सही निर्णय ले पाते हैं। धैर्य रखने से आप असफलताओं से भी सीखते हैं और अपने लक्ष्यों की ओर निरंतर बढ़ते रहते हैं। यह आदत आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित करती है, चाहे वह कितना भी समय क्यों न ले।
14. प्रेरणा को बनाए रखें
प्रेरणा सफलता की राह में आपको आगे बढ़ाने वाली शक्ति होती है। प्रेरित व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कठिन परिश्रम करने से पीछे नहीं हटते। प्रेरणा आपको सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने में मदद करती है और आपको नई ऊंचाइयों पर ले जाती है। इसे बनाए रखने के लिए आपको अपने आसपास प्रेरणादायक लोगों और संसाधनों से घिरा रहना चाहिए।
15. सटीक निर्णय लें
सही समय पर सही निर्णय लेना आपकी सफलता को तय करता है। जब आप सटीक निर्णय लेते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा और समय को सही दिशा में लगाते हैं। यह आदत आपको जोखिमों को पहचानने और उनका सही समाधान खोजने में मदद करती है। निर्णय लेने की क्षमता आपको कठिनाइयों से निपटने में सक्षम बनाती है और आपकी सफलता की संभावना को बढ़ाती है।
16. तनाव को नियंत्रित करें
तनाव आपकी सफलता की राह में एक बड़ी बाधा हो सकता है। इसे नियंत्रित करना आवश्यक है ताकि आप अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकें। तनाव नियंत्रण की आदत आपको मानसिक शांति प्रदान करती है और आपको समस्याओं का समाधान खोजने में मदद करती है। आप योग, ध्यान और समय प्रबंधन के माध्यम से तनाव को कम कर सकते हैं।
17. दूसरों से सहयोग लें
सफलता अकेले हासिल नहीं की जा सकती। दूसरों से सहयोग लेना और उनकी मदद से काम करना सफलता के लिए जरूरी है। जब आप टीमवर्क और सहयोग की आदत डालते हैं, तो आप अपने कामों को तेजी से और बेहतर तरीके से कर पाते हैं। यह आदत आपको दूसरों के अनुभवों और ज्ञान का लाभ उठाने में मदद करती है।
18. आत्म-अनुशासन बनाए रखें
आत्म-अनुशासन सफलता का मूलमंत्र है। जब आप अपने समय, ऊर्जा और संसाधनों पर नियंत्रण रखते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं। यह आदत आपको दैनिक कार्यों में अनुशासन बनाए रखने और अनावश्यक व्यवधानों से बचने में मदद करती है। आत्म-अनुशासन से आप अपने कार्यों को प्राथमिकता देते हैं और हर कार्य को समय पर पूरा करते हैं। इसके परिणामस्वरूप, आप अपनी मेहनत का फल जल्दी प्राप्त कर सकते हैं। आत्म-अनुशासन केवल पेशेवर जीवन तक सीमित नहीं है, बल्कि यह आपकी व्यक्तिगत जीवन में भी संतुलन लाने में मदद करता है।
19. प्रतिक्रिया लें और सुधारें
सफलता के लिए अपनी गलतियों से सीखना और सुधारना बेहद महत्वपूर्ण है। जब आप दूसरों से प्रतिक्रिया लेते हैं, तो आप अपनी कमजोरियों को पहचान सकते हैं और उन्हें दूर करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं। यह आदत आपको अपने कौशल में सुधार करने और अपनी क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करती है। खुली सोच और सकारात्मक प्रतिक्रिया का स्वागत करने से आप अधिक सफल हो सकते हैं। नियमित रूप से आत्म-मूल्यांकन करना और दूसरों की राय को सुनना आपको विकसित होने के लिए प्रेरित करता है।
20. नियमित रूप से आराम करें
काम में व्यस्त रहने के बावजूद, आराम करना और रिचार्ज होना जरूरी है। नियमित रूप से आराम करने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से ताजगी महसूस करते हैं। जब आप अपनी ऊर्जा को पुनः चार्ज करते हैं, तो आप अधिक उत्पादक और रचनात्मक बनते हैं। यह आदत आपके मन को शांत करती है और आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। आराम करने के लिए कुछ मिनट ध्यान करना, घूमना, या अपनी पसंदीदा गतिविधियों में समय बिताना शामिल हो सकता है।
20 बुरी आदतें जिनसे दूर रहना चाहिए ( 20 Bad Habits )
1. आलस्य
आलस्य एक बुरी आदत है जो आपके विकास को रोकती है। जब आप किसी काम को टालते हैं या उसे करने में हिचकिचाते हैं, तो आप अपने लक्ष्यों से दूर होते जाते हैं। आलस्य से आपको नकारात्मक परिणामों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि असफलता और आत्म-सम्मान की कमी। इस आदत से बचने के लिए, अपने कार्यों को प्राथमिकता दें और उन्हें समय पर पूरा करें।
2. निराशावाद
निराशावाद आपकी सोच को सीमित कर सकता है। जब आप हमेशा नकारात्मकता में डूबे रहते हैं, तो आप सकारात्मक अवसरों को पहचानने में असमर्थ होते हैं। यह आदत आपको अपने लक्ष्य से दूर ले जा सकती है। सकारात्मक सोच विकसित करना और नकारात्मक विचारों को दूर करना आवश्यक है।
3. समय की बर्बादी
समय की बर्बादी एक बुरी आदत है जो आपकी उत्पादकता को प्रभावित करती है। जब आप समय को व्यर्थ की गतिविधियों में लगाते हैं, तो आप महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा नहीं कर पाते। इसके लिए आपको अपने समय का सही प्रबंधन करना चाहिए और प्राथमिकताएँ तय करनी चाहिए।
4. नशे की लत
धूम्रपान, शराब, और अन्य नशे की आदतें आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। यह आदतें न केवल आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती हैं, बल्कि आपके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को भी प्रभावित करती हैं। नशे से दूर रहना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आपकी सफलता के लिए जरूरी है।
5. बहाने बनाना
जब आप अपनी गलतियों के लिए बहाने बनाते हैं, तो आप अपनी जिम्मेदारियों से भागते हैं। यह आदत आपकी प्रगति को रोकती है। अपनी गलतियों को स्वीकार करना और उनसे सीखना ज्यादा महत्वपूर्ण है।
6. अनियोजित खर्च
अनियोजित खर्च आपकी वित्तीय स्थिति को कमजोर कर सकते हैं। जब आप बिना योजना के पैसे खर्च करते हैं, तो आप अपने वित्तीय लक्ष्यों से दूर हो जाते हैं। बजट बनाना और अपने खर्चों को नियंत्रित करना इस आदत से बचने में मदद कर सकता है।
7. दूसरों की आलोचना करना
दूसरों की आलोचना करने की आदत आपको नकारात्मकता की ओर ले जाती है। यह आपके व्यक्तिगत संबंधों को भी प्रभावित कर सकती है। सकारात्मक दृष्टिकोण रखना और दूसरों की सराहना करना इस बुरी आदत से बचने का एक तरीका है।
8. निर्णय लेने में देरी करना
निर्णय लेने में देरी करना आपकी प्रगति को रोक सकता है। जब आप निर्णय लेने में हिचकिचाते हैं, तो आप महत्वपूर्ण अवसरों को खो सकते हैं। आत्म-विश्वास से निर्णय लेना और समय पर कार्य करना आपकी सफलता के लिए जरूरी है।
9. नकारात्मक सोच
नकारात्मक सोच आपके जीवन में तनाव और चिंता को बढ़ा सकती है। जब आप हर चीज में नकारात्मकता देखते हैं, तो आप खुश रहने की क्षमता खो देते हैं। सकारात्मकता को अपनाना और अच्छे अनुभवों को महत्व देना इस आदत से बचने में मदद कर सकता है।
10. नकारात्मक लोगों के साथ रहना
जो लोग नकारात्मकता फैलाते हैं, उनके साथ रहना आपकी मानसिकता को प्रभावित कर सकता है। ऐसे लोगों से दूरी बनाना और सकारात्मक लोगों के साथ रहना आपको प्रेरित करता है और आपकी सफलता की दिशा में बढ़ने में मदद करता है।
11. संदेह और असुरक्षा
संदेह और असुरक्षा की भावना आपके निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। जब आप अपने कौशल और क्षमताओं पर संदेह करते हैं, तो आप अवसरों को खो सकते हैं। इस आदत से दूर रहने के लिए, आत्म-सम्मान को बढ़ाने और सकारात्मक सोच को अपनाना आवश्यक है। अपने अनुभवों को पहचानें और अपने परिश्रम पर विश्वास करें।
12. अत्यधिक आलोचना
जब आप खुद को या दूसरों को लगातार आलोचना करते हैं, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकता है। अत्यधिक आलोचना से आप सकारात्मकता को खो देते हैं और आगे बढ़ने की प्रेरणा भी कम हो जाती है। इस आदत से बचने के लिए, आत्म-मूल्यांकन करें और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं।
13. असमर्थन
जब आप अपने लक्ष्यों का समर्थन नहीं करते हैं या अपने प्रयासों में विश्वास नहीं करते हैं, तो यह असफलता का कारण बन सकता है। खुद को सकारात्मक और प्रेरणादायक बातें कहें, ताकि आप अपनी क्षमता को पहचान सकें। आत्म-प्रोत्साहन एक शक्तिशाली उपकरण है जो आपको अपने लक्ष्यों की दिशा में बढ़ने में मदद कर सकता है।
14. नियमितता की कमी
यदि आप अपनी दिनचर्या में नियमितता नहीं रखते हैं, तो आपकी उत्पादकता प्रभावित हो सकती है। नियमितता से आप अपने लक्ष्यों को समय पर पूरा कर सकते हैं। अपने दिन की योजना बनाएं और नियमित रूप से उन कार्यों को पूरा करें, जो आपको अपने लक्ष्यों की ओर ले जाते हैं।
15. पूर्वाग्रह
पूर्वाग्रह और धारणाएँ अक्सर हमारे निर्णयों को प्रभावित कर सकती हैं। जब आप बिना पूरी जानकारी के निष्कर्ष पर पहुँचते हैं, तो आप गलत निर्णय ले सकते हैं। यह आदत आपको अवसरों को खोने और समस्याओं का सामना करने के लिए तैयार नहीं करती है। इसलिए, खुले दिमाग से सोचें और हर स्थिति को निष्पक्षता से देखें।
16. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली
धूम्रपान, शराब, और अनियमित खानपान जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती हैं। ये आदतें न केवल आपके शरीर पर, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डाल सकती हैं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, जैसे कि संतुलित आहार और नियमित व्यायाम, आपको अधिक सक्रिय और ऊर्जावान बनाए रखता है।
17. तुलना करना
जब आप हमेशा दूसरों से अपनी तुलना करते हैं, तो यह आपके आत्म-सम्मान को कम कर सकता है। तुलना करने से न केवल आप खुद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, बल्कि यह आपकी प्रगति को भी रोकता है। अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और अपने रास्ते पर आगे बढ़ें।
18. जोखिम से भागना
जब आप हमेशा जोखिम से भागते हैं, तो आप अवसरों को खो सकते हैं। जीवन में सफलता के लिए कभी-कभी जोखिम उठाना आवश्यक होता है। असफलता से सीखें और अपने अनुभवों को सकारात्मक रूप से स्वीकार करें।
19. ध्यान भटकाना
ध्यान भटकाने वाली आदतें जैसे मोबाइल का अत्यधिक उपयोग या अनावश्यक गतिविधियाँ आपकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकती हैं। ध्यान केंद्रित करने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें और उन गतिविधियों से दूर रहें जो आपका ध्यान भंग करती हैं।
20. असंगठित रहना
यदि आप अपने कार्यों को संगठित नहीं रखते हैं, तो आप समय का सदुपयोग नहीं कर पाएंगे। असंगठितता से आप महत्वपूर्ण कार्यों को भूल सकते हैं या उन्हें समय पर पूरा नहीं कर सकते हैं। अपने कार्यों को व्यवस्थित करने के लिए योजना बनाएं और एक चेकलिस्ट बनाएं।
निष्कर्ष
सफलता केवल मेहनत का परिणाम नहीं है, बल्कि यह आपकी आदतों का भी परिणाम है। अच्छे और बुरे आदतें आपके जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। सही आदतें अपनाकर और गलत आदतों से दूर रहकर आप अपनी सफलता की यात्रा को सरल और सुखद बना सकते हैं। ध्यान रखें कि परिवर्तन एक प्रक्रिया है, और यह समय ले सकता है। इसलिए धैर्य और संकल्प के साथ अपनी आदतों को सुधारें।
FAQs
Q1: मुझे अच्छी आदतें कैसे विकसित करनी चाहिए?
A: अच्छी आदतें विकसित करने के लिए एक स्थिर दिनचर्या बनाएं, छोटे लक्ष्यों को निर्धारित करें, और नियमित रूप से अभ्यास करें।
Q2: क्या बुरी आदतें तुरंत बदल सकती हैं?
A: नहीं, बुरी आदतें तुरंत नहीं बदलतीं। इसके लिए समय, धैर्य और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है।
Q3: क्या कोई विशेष तकनीक है जो मुझे अच्छी आदतें विकसित करने में मदद कर सकती है?
A: हाँ, आप ‘स्मॉल स्टेप्स’ तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, जहाँ आप छोटे-छोटे कदम उठाकर अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ते हैं।
Q4: क्या सकारात्मक सोच को विकसित करना संभव है?
A: हाँ, सकारात्मक सोच विकसित करने के लिए आप दैनिक सकारात्मक पुष्टि कर सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, और अच्छे अनुभवों को ध्यान में रख सकते हैं।
Q5: क्या आत्म-अनुशासन आवश्यक है?
A: हाँ, आत्म-अनुशासन सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपको अपने लक्ष्यों की दिशा में निरंतर काम करने में मदद करता है
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