पानी कब पीना चाहिए ( Pani Kab Pina Chahiye )

पानी पीने का सही समय ( Pani Pine Ka Sahi Samay )

पानी पिने का सही समय 3 पार्ट में जैसे की आप जब मॉर्निंग टाइम सो के उठाते ही पानी पीना चाहिए जिससे आप के पंचन सकती मजबूती होती है और आप का मॉर्निंग टाइम में पेट भी अचे से क्लियर हो जाता है ।

और आप को बार बार टॉयलेट नहीं जाना पड़ता है जिससे आप के सरीर में बहुत साडी बीमारी नहीं आपत्ति है इसलिए आप जब सो के उठे तब आप को 1 गिलास पानी तो जरूर ही पीना चाहिए इस से ये होते है की आप के बॉडी में पानी की कमी नहीं होती और आप कभी भी बीमार नहीं पड़ते है ।

आप को कोसिस करना है की आप को काली पेट ज्यादा पानी पीना चाहिए इस से आप के बॉडी के टेम्पेरछेर बना रहेगा आप हेमशा ही सवस्थ रहेंगे आप कभी जल्दी भीमर नहीं पड़ेंगे ।

गर्म पानी कब पीना चाहिए ( Garm pani kab pina chahiye )

देखिये जब आप कब भी बीमार पड़ते है तो आप को हमेशा ही डॉक्टर बोलता है की आप को गर्म पानी ज्यादा पीना है और कहता है किआ आप को दवा भी गर्म पानी से लेना है इसलिए कहते है की आप को गर्म पानी पिने की आदत को डालना ही चाहिए जब आप गर्म पानी पिने की आदत को दाल लेते है तो

आप के सरीर के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है जैसे की आप जब भी डंडा या बर्फ वाला पानी पिटे है तो आप के सरीर को उस पानी को आप के बॉडी में अर्जेस्ट करना पड़ता है और फिर जाकर आप के बॉडी में पानी को अफ्ले बॉडी के टेम्प्रेचर के हिसाब से करना पड़ता है

इसलिए आप को गर्म अपने ही पीना चाहिए जब आप के बॉडी को डंडा पानी को बॉडी के टेम्प्रेचर के हिसाब से करने के लिए बहुत ऊर्जा लगनी पड़ती है जिससे आप की बॉडी की ऊर्जा नस्ट होती इसलिए आप को गर्म पानी पिने की आदत तो डालनी ही चाहिए

पेट नहीं खरब होता ( Pet Nahi Karb Hota )

पानी पीने के अनेको फायदे है जैसे की आप अगर खली पिटे पानी पिटे है तो आप काकभी भी डायजेन्सिओं खरब नहीं होता है और पेट से जुडी बहुते सी परेशानी ख़त्म हो जाती है आप जल्दी भीमर नहीं पड़ते है और आप का बॉडी सही रहता है सबसे इम्पोर्टेन आप का कभी भी पेट खरब नहीं होता है

किडनी के लिए ( Kidni ke liye )

किडनी की भी प्रोबलम नहीं होती है जब आप मॉर्निग टाइम से पानी पिने की अधात दाल लेते है तो आप की बहुत साडी बीमारी तो आयी ही ख़त्म हो जाती है इसलिए आप को पानी ज्यादा ही पीना चाहिए जब पानी की कमी हो जाती है तो आप के किडनी में ज्यादा असर पड़ता है है आप की किडनी भी खरब हो जाता है पानी की मात्रा बना कर रखें ।

जुखाम में ( Jukham me )

आप सोचे की पानी जुखाम में कैसे फयदा है में आप को बता दी पानी बहुते फायदे है जब आप को जुखाम हो जाते है तब आप को पानी को हल्का गर्म कर लेना है और उस पानी को खली पेट पीना है और गर्म पानी की बाप भी लेना है जब आप गर्म पानी की बाप लेते है तो आप का जुखाम कुछ हैट तक सही ही हो जाता है ज्यादा तर अप्प को गर्म पानी का ही सेवन ज्यादा ही करना है

पानी कितना पीना चाहिए रोज ( Pani Kitna Pina Chahiye Roj )

रोज पानी कितना मात्रा में पीना चाहिए एक्सपर्ट की मने तो आप को रोजाना 3-4 लीटर पानी ही पीना चाहिए इस लिए कहते है की बॉडी में पानी की मात्रा काम नहीं होना चाहिए

इस लिए आप को रोजाना ज्यादा पानी पीना चाहिए ज्यादा पानी पिने आप हाइडेट रहते है जैसे की आप आउटसाइड काम करते है आप को ज्यादा दूप लगता है जिसमे आप की पसीना ज्यादा निकलता है तो आप को पानी ज्यादा पीना चाहिए

जरूरत से ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए ( Jarurt Se Jada Pani Nahi Pina Chahiye )

जब आप जरूरत से ज्यादा पानी पिने लगते है है तो आप के सरीर में बुहत नुकशान करने लगता है आप ज्यादा पानी का सेवन करते है तो आप के किडनी में भी असर आने लगता है

और आप का किडनी धिरे धिरे खरब होने लगता है जब आप जरूरत से ज्यादा पानी का सेवन करने लगते है तो आप का किडनी में डायजेशन खरब होने लगता है और वो सह से काम नहीं करता है

जैसे की आप पानी पिने के जस्ट आप को पेशाब जाना पद सकता है इस तरह आप का किडनी धिरे धिरे खरब हो जाता है आप के सरीर में बहुत ज्यादा बीमारी आने लगता है

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