सर्दी जुखाम हो तो क्या करे,और कैसे ठीक करे

सर्दी जुखाम होता कैसे लझण क्या है अगर आप को बार बार जुखाम आने के कारण जुखाम की शुरुआत होने पर क्या करना चाहिए ? किसकी कमी से होता है जुखाम 1 मिनट में कैसे सही करे जुखाम जड़ से कैसे ख़त्म करे जुखाम और सर्दी को जुखाम के लिए दवा कौन सा खाना चाहिए… Continue reading सर्दी जुखाम हो तो क्या करे,और कैसे ठीक करे

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अच्छी आदते , अच्छे हेल्थ , अच्छे लाइफ स्टाइल और अच्छा जीवन कैसे जिए ( good habhits, good health ,good life style and good jiwan )

अच्छी आदते जल्दी उठाने की आदत को डाले वाकिंग पर जाना ( waking par jana ) योग करना अपने बॉडी को हाइडेट रखे एक अच्छी नीद को लेना सवस्थ खाना खाये खूब पानी पिए तनाव से बचे

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आँख के बारे में, आँख क्या है ,कैसे काम करता ,आँख की रचना आँख की एनाटामी , आँख को सवस्थ कैसे रखे

आँख के बारे में आँख क्या है आँख कैसे काम करती है आखो की एनाटामी प्रकाश का अपवर्तन आखो की आईरिस आँख का लेंस आखो का रेटिना कैसे काम करता

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चीकू खाने के फायदे

चीकू के बारे में चीकू ऊर्जा का स्रोत है रोग प्रतिरोग झमता बढ़ाता है चीकू हडियो के लिए फायदे मंद होता गर्भाअवस्था में भी फायदे मंद चीकू आखो ले लिए फायदेमंद

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गर्मी से कैसे बचे और क्या पीना चाहिए

दूप से खुद की रच्छा कैसे करे नीबू पानी का सेवन ज्यादा करे गर्मी में नारियल पानी का ज्यादा सेवन करे गरमी में दही का सेवन करे गर्मी में पुदीना का सेवन जरूर करे संतरे का भी सेवन जरूर करे गर्मी में गर्मी के मौसम में डंडा पानी पीना चाहिए नेचुरल से ठण्ड ले गर्मी… Continue reading गर्मी से कैसे बचे और क्या पीना चाहिए

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खजूर खाने के फयदे और नुकसान और तरीका ( Fayde ,nukasan , aur trika )

खजूर के बारे – खजूर खाने के फायदे 1 मस्तिस्क को सवस्थ रखता है 2 वजन बढ़ने में मददगार 3 खजूर रोगो से लड़ने की सकती देता है 4 हडियो को मजबूत बनता है , खजूर 5 तव्चा को सुन्दर रखता है 6 वजन काम करने में मदत करता है 7 पाचन के लिए लाभकारी… Continue reading खजूर खाने के फयदे और नुकसान और तरीका ( Fayde ,nukasan , aur trika )

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अनुलोम विलोम in hindi ( fayde )

परिचय – अनुलोम विलोम क्या है अनुलोम विलोम के बारे पता है आप को अनुलोम विलोम करने की विदी नाड़ी शोदान पढायाम कहते है अनुलोम विलोम के फायदे 1 ब्लड प्रेसर कण्ट्रोल 2 ह्रदय के लिए 3 मस्तिक को सवस्थ करे अनुलोम विलोम

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Kapalbhati ke bare mai puri jankari (कपालभाति के बारे में पूरी जानकारी)

कपालभाति क्या है ( Kapalbati kya hai ) कैसे करे कपालभाति ( kaise kare kapalbati ) कपालभाति करने लाभ कपालभाति करने से पहले सावधानिया जान ले आप कपालभाति करने से पहले आप को सावधानिया जानना बहुत ही जरुरी है , में आप को बता दू अगर आप गूगल पर सर्च करेंगे तो आप को बहुत… Continue reading Kapalbhati ke bare mai puri jankari (कपालभाति के बारे में पूरी जानकारी)

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yoga of health ( योग इन हिंदी )

योग क इतिहास योग करने के नियम योग करने से लाभ योग से मन की शांति सरीर के थकन को दूर करता है योग करने से आप का सरीर रोग मुक्त हो जाता है Weat कंट्रोल करता है yog करने से पहले एक्सपर्ट से जरूर पूछे सावधानिया

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