चीकू खाने के 5 फायदे ( Chiku Khane ke 5 fayde )

चीकू के बारे में ( Chiku Ke Bare Me )

आप में से बहुत से लोग चीकू के बारे में नहीं जानते होंगे चलिए में आप को चीकू के बारे में बता देता हु , चीकू आम जैसे फलो के सेंडी में है , इसमें बिटामिन सी की मात्रा ज्यादा होता है और एन्टीऑक्सीड से बरपुर होता है । ये आप की परतीरोदक छमता बढ़ता हिचको में मौजूद पॉलीफेनल हानिकारक विषक पदार्थो से लड़ सकता है और बीमारियों से लड़ने की सकती प्रदान करता है ये आप के बॉडी को हानिकारक रोगो से लड़ने की सकती देता है

ये इस प्रकार दिखाई देता है ये बुरे छिलके वाला अंडाकार होता है लेटेक्स की उच्च मात्रा के कारण कच्चे फल के सतह सख्त और गुदा सफ़ेद होता है और इसका उत्पाद भारत में होता है और भारत के कर्नाटक में ज्यादा होता है , और भी राज्यों में होता है और इसका बैगिनिक नाम मढिलकारा जपूता है

और इसमें पाए जाने वाले जैसे जैसे फल पकता है लेटेक्स की मात्रा काम हो जाती है और इसके जुड़े का रंग भी बुरा हो जाता है चीकू में काळा रंग का बिच में बीज बन जाता है जैसे जैसे पकता है और पकने के बाद बहुत ही सॉडिस्ट हो जाता है आप को अपना हेल्थ अच्छा रहना है तो आप को चीकू का सेवन जरूर करना चाहिए ।

ये जरूर पढ़े –Self care ke 13 tips kaise kare ( सेल्फ केयर के 13 tips कैसे करे)

1 चीकू ऊर्जा का स्रोत है ( Chiku Urja Ka Sort hai )

चीकू को इसलिए ही ऊर्जा का स्रोत कहा जाता है , कियोकि इसमें गुल्कोज और कैलोरी से बरपुर होता है , जो इस ऊर्जा को स्रोत बनता है , इसका सेवन आप वर्क आउट के बाद भी कर सकते है जो आप के ऊर्जा के लेवल को बनाये राखत है । में आप को बता दू जितने भी फल होता है वे आप के बॉडी के लिए बहुत ही फायदे मंद होते है इसलिए आप को फल का सेवन तो जरूर ही करना चाहिए ।

इसके अल्वा आप को चीकू का इस्तमाल अच्छे हेल्थ के लिए कर सकते है , इसका सेवन गरबती महिला और बच्चे भी कर सकते है ये तो महिलाओ के लिए तो बहुत ही लाभकारी होता है महिला के लिए उनकी बढ़ती ऊर्जा की मैग को पूरा करने में समग्र और सवस्थ को बेहतर बांये रखता है

2 रोग प्रतिरोग झमता बढ़ाता है चीकू ( Rog patirog jhamat badhata hai , Chiku )

अगर आप चीकू का सही इस्तमाल करते है तो आप के रोग प्रतिरोग झमता बढ़ता है , जो चीकू होता है वो बिटामिन सी , एन्टीऑक्सीड से बरपुर होता है , जो आप के हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है और आप के रोग प्रतिरोग झमता बढ़ाने में मदत भी करता है चीकू में जो मौजूद पलिपिनल हानिकारक विषक पार्थार्थ से लड़ सकता है और ज्यादा तर आप के बीमारियों की झमता को काम करता है चीकू में ज्यादा तो एंटी वायर गुड़ भी बहुत ज्यादा होते है जो आप के बॉडी को हानिकारक रोगो से बचता है ।

3 हडियो के लिए फायदे मंद होता ( Hadiyo ke liye fayde mand hota )

हडियो के लिए फायदे मंद होता है चीकू यह सॉडिस्ट फल कैल्सियम , फास्फोरस से और आयरन से बना होता है , जो आप के हडियो के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है और आप के हडियो में हुआ कोई भी परेशानी चीकू खाने से सही हो जाता है इसलिए चीकू हर प्रकार से आप के हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है यदि आप इसका रोजाना इस्तेमाल करते है तो आप को किस और फल खाने की जरूरत ही नहीं होगा । चीकू में मौजूद खनिज पार्थार्थ आप के हडियो के लिए फायदे मंद है

4 गर्भाअवस्था में भी फायदे मंद ( Pregnet me bhi faydemand )

ये एक्सपर्ट का भी माना है की अगर चीकू का सही use करे तो ये महिलाओ के लिए फायदे मंद होता है जब आप गर्भा से हो तो आप को इसका सेवन करना चाहिए । आप जहॉ तो इसे डॉक्टरों की सलाह से ले सकते है , जो आप के लिए फायदेमंद होता है चीकू में कई तरह के पोसक तत्व भी पाए जाते है ये आप के बॉडी के खून की कमी को भी कम करता है जो आप के बच्चे के लिए फायदे मंद होता है इसलिए महिलये गर्व से हो तो उन्हे चीकू का सेवन करना चाइये

5 चीकू आखो ले लिए फायदेमंद ( Chiku akho ke liye faydemand )

चीकू आखो ले लिए फायदेमंद बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है चीकू के सेवन से आप अपनी आखो के अंदर के बीमारी को थिक कर सकते है । आप को करना ये काम आप को रेगुअल चीकू का सेवन करते रहना चाहिए । चीकू में पाए जाने वाले बिटामिन a की मात्रा ज्यादा होता है इसलिए ये आप के आखो के लिए फायदेमंद होता है।