By dheerajsinghs408 
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लहसुन का परिचय
डायजेशन में फायदा करता है
ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करता है
वेट लोस्स में फायदा करता है
दिल के सवस्थ के लिए फायदे मंद
ओरल हेल्थ में फायदेमंद होता है
गठिया के दर्द के फायदेमद होता है
मोटापे के लिए फायदेमंद होता है
संकमद और बेक्टेरिया से रहत देता है
लहसुन का परिचय ( Lahsun ka Parichay )
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अगर आप गांव से है तो आप को पता होगा की , की लहसुन कैसे होता है लहसुन एक भूमिगत खाद्य पार्थार्थ है जो हमारे लिए परकृति से उपहार के तोर पर मिला है । लहसुन एक आएसा खाने वाला चीज़ है जिसे आप अगर खाने मिला दे तो खाने लका सवद ही बदल जाता है । अगर आप लहसुन के खाने के फायदे जानना चाहते है तो आप को इस ब्लॉग को पूरा पड़ना चाहिए जिससे आप जान पाएंगे । लहसुन एक दम प्याज की तरह होता है और उसकी खेती भी प्याज की तरह ही किया जाता है । लशुन जब होता है तब उसके हरे पते को भी खाने में इस्तामल किया जाता है जब खेत में लहसुन बन जाता है तब उसको घर लकार उसे सुखाया जाता है । फिर कही जा कर वो मार्किट में जाने योग्य हो जाता है ।
डायजेशन में फायदा करता है ( Dayjeshion me fayde karta hai )
लहसुन खाने के अनेको फायदे होते है उसमे से एक ये भी है , लहसुन आप के डायजेशन में बहुत ही फायदे मंद होता है । अगर आप इसका इस्तेमाल मॉर्निग टाइम करते है , तो ये बहुत ही फायदे मंद होता है । ये आप के पेट के दर्द और कब्ज की समस्या को भी दूर करने में भी बहुत ही फायदेमंद होता है ।
ये बहुत सी समस्या में आप को बचाये रखती है । लहसुन के सावन से से पाचन और भूख को भी सही राखत है । ये पेट में एसिड बनने से रोकने का भी काम करता है
ब्लड शुगर को कण्ट्रोल करता है ( Blad sugar ko cantrol karta hai )
लहसुन ब्लेड शुगर को भी बहुत हद तक कण्ट्रोल कर के रखता है । ज्यादा तर लोग डायबटीज की समस्या से बहुत ही ज्यादा परेशान रहते है । उनके लिए खली पेट लहसुन खाना बहुत ही फायेदमंद है । लहसुन का सेवन किसी औषदि से काम नहीं होता है , लहसुन आप के बॉडी में शुगर के लेवल को भी मैनेस्ज करने के साथ ही ब्लड सकुलेशन को भी बेहतर बनने में भी बहुत ही फायदेमंद होता है । इसके सेवन से आप के पेट में एक ऊर्जा जैसा अनुभव भी नजर अट्टा है
वेट लोस्स में फायदा करता है ( wet loss me fayda karta hai )
अगर आप मोटापे से परेशान है तो आप को आपने डाइट में लशुन को भी ऐड कर सकते है । आप आप रोजाना खली पेट लहसुन का सावन करते है तो आप मोटाप से कुछ टाइम के बाद आप एक दम नार्मल हो जायेंगे । ये आप के बॉडी में मेटाबलिज़्म को बडवा देता है , जिससे आप के फैक्ट को पेट में ही बार्न करने मदत करता है । खली पेट सेवन करने से आप का गाठ हेल्थ को भी बहुत ही फायदा पहुँचात है । लहसुन आप के वेट लोस्स में बहुत ही मदत करता है ।
दिल के सवस्थ के लिए फायदे मंद ( Dil ke sawsth ke liye faydemad )
लहसुन आप के स्टॉक के जोखिम को काम करता है , और आप के दिल को सवस्थ बनाये रखने में मदत करता है । ये आप के ब्लड प्रेसर को काम करके , कोस्टरल के सत्तर को काम करने और आर्टिरीज को सख्त होने से रोककर दिल की सेहत में सुधर करता है ।
ओरल हेल्थ में फायदेमंद होता है ( Oral health me haydemand hota hai )
ओरल हेल्थ में बहुत ही फायदेमंद होता है लहसुन । लहसुन में सक्तिसाली माइक्रोबियल और एंटीवायरल के गुंड पाए जाते है । अगर आप कच्चे लहसुन चबाते है , है तो ये आप के लिए बहुत ही फायदे मंद होगा । ये आप को बैकटिया और वायरस से लड़ने में आप की बहुत ही मदत करता है ।
और आप को अंदर से एनर्जेटिक रखता है । आप को संकर्म का खतरा भी बहुत ही काम रहता है । और ये आप के ओरल हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है ।
गठिया के दर्द के फायदेमद होता है ( Gathiya ke dard ke faydemand hota hai )
देखिये , लहसुन के बहुत ही अंगितान्त फायदे होते है , जैसे , ये आप के पुराने से पुराने दर्द को भी थिक कर देता है । और आप को पहले जैसे बनाये बनाये रखतता । लहसुन में डाइलिल डाइसल्फेड जैसे एंटी इफ्लेमेंटरी कंपाउंड होते है । जो सरीर के सूजन को काम करने में फायदे मंद होता है । जो किसी भी प्रकार के गठिया के रोगो और दर्द को काम करने में बहुत ही फायदेमंद होता है ।( लहसुन )
मोटापे के लिए फायदेमंद होता है ( Motape ke liye faydemand hota hai )
मोटापे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है लहसुन की एक भी टुकड़ा , कियोकि लहसुन पेट में जाकर आप के पेट की चर्भी को बार्न करता है और धिरे धिरे आप के मोटापे को काम भी करता है । लहसुन में इतनी ऊर्जा होती है जिससे आप के बॉडी के चर्भी को भी काम कर के आप को एक नार्मल कर देता है ।
बस आप को ये काम करना चाहिए आप को खली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए । जब आप खली पेट लहसुन का सेवन मॉर्निग टाइम करते है , तो आप के पेट में कभी कभी एक जलन जैसा अनुभव होगा । लेकिन उससे कुछ नहीं होता ।
ये भी पढ़े – yoga of health ( योग इन हिंदी )
संकमद और बेक्टेरिया से रहत देता है ( Sankmad aur becteriaya se rahat deta hai )
जब आप कभी किसी भी प्रकार की कोई भी संकमद और बैक्टीरिया से परेशान है , तो आप को खली पेट लहसुन का सेवन कर के जरूर देखना चाहिए , कियोकि लहसुन में बहुत ही ज्यादा ऊर्जा होती है जो आप के पेट में मौजूद बैक्टीरया से लड़ने में आप की मदत करता है । आप को लहसुन का भी सेवन कर के देखा लेना है , अगर आप को ज्यादा समस्या हो तो आप को डॉक्टर को जरूर दिखा लेना चाहिए ।